๐บ๋ผ์ธ:xb39๐บ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ถ์ฒํ๋ ์ต์์ ๋ง์ฌ์ง ํ ํฌ๋
1. ๋ง์ฌ์ง์ ์ค์์ฑ
ํ๋์ธ์ ์ถ์ ๋ฐ์ ์ผ์ ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค๋ก ์ธํด ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ด ์ฝ๊ฒ ์ง์น๊ธฐ ๋ง๋ จ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ํด์ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์์ด ๋ง์ฌ์ง๋ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ง์ฌ์ง ํ ํฌ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ทผ์ก ๊ธด์ฅ์ ์ํํ๊ณ ํ์ก ์ํ์ ์ด์งํ๋ฉฐ, ์ ์ฒด์ ·์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ ๊ฐ์ ํ ์ ์๋ค๊ณ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.
2. ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ง์ฌ์ง ํ ํฌ๋
2.1. ์ค์จ๋์ ๋ง์ฌ์ง
์ค์จ๋์ ๋ง์ฌ์ง๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฆฌ๋๋ฏธ์ปฌํ ์คํธ๋กํฌ(์์ ์์ง์)๋ก ๊ทผ์ก์ ๊ธด์ฅ์ ํ์ด์ฃผ๋ ๋ง์ฌ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ ํฌ๋์ผ๋ก๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฒ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ํ์ฑ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง
์ํ๋ฌ๋ฆฌ์ง(Effleurage): ์๋ฐ๋ฅ์ ์ด์ฉํด ๊ฐ๋ณ๊ณ ๊ธธ๊ฒ ์ฐ๋ค๋ฌ์ด ํ์ก ์ํ์ ์ด์งํฉ๋๋ค.
ํํธ๋ฆฌ์ฌ์ง(Pรฉtrissage): ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ ์๋ฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํด ๊ทผ์ก์ ์ฃผ๋ฌด๋ฅด๋ฏ์ด ๋๋ฌ ํผ๋ก๋ฅผ ์ํํฉ๋๋ค.
ํํฌํธ๋จผํธ(Tapotement): ์๋์ด๋ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ฆฌ๋๋ฏธ์ปฌํ๊ฒ ๋๋๋ ค ๊ทผ์ก์ ํ์ฑํํฉ๋๋ค.
์ด ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ๋ฒ์ ํนํ ์ด๋ ํ ๊ทผ์ก ํ๋ณต์ ๋๊ฑฐ๋ ์ ์ ์ด์์ด ํ์ํ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
2.2. ๋ฅํฐ์ ๋ง์ฌ์ง
๋ฅํฐ์ ๋ง์ฌ์ง๋ ๊น์ ๊ทผ์ก์ธต๊ณผ ๊ฒฐํฉ ์กฐ์ง์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์๊ทนํ๋ ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐํ ์๋ ฅ์ ๊ฐํด ๊ทผ์ก์ ๊ธด์ฅ์ ํด์ํ๊ณ ๋ง์ฑ์ ์ธ ํต์ฆ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ํ์ฑ์ถ์ฅ์๋ง
์๊ฐ๋ฝ๊ณผ ํ๊ฟ์น๋ฅผ ์ด์ฉํ ์๋ฐ: ๊น์ํ ์กฐ์ง๊น์ง ์ํฅ์ ๋ฏธ์ณ ๊ทผ์ก์ ๊ธด์ฅ์ ์ํํฉ๋๋ค.
๋๋ฆฌ๊ณ ๊น์ ์คํธ๋กํฌ: ๊ทผ์ก์ธต์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ฃผ๋ฉฐ, ํ๋ฅ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค.
์ด ๊ธฐ๋ฒ์ ์ด๋์ ์๋ ๋ง์ฑ ํต์ฆ์ ๊ฒช๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ถ์ฒ๋ฉ๋๋ค.
2.3. ํธ๋ฆฌ๊ฑฐ ํฌ์ธํธ ๋ง์ฌ์ง
ํธ๋ฆฌ๊ฑฐ ํฌ์ธํธ ๋ง์ฌ์ง๋ ํน์ ํ ๊ทผ์ก ๊ฒฐ์ (๋ญ์น ๋ถ์)์ ์ฐพ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ํ์ด์ฃผ๋ ๊ธฐ๋ฒ์ ๋๋ค.
์ง์(์๋ฐ) ๊ธฐ๋ฒ: ์์ง์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ ๊ด์ ์ ์ด์ฉํด ๊ฒฐ์ ๋ถ์๋ฅผ ๊ฐํ๊ฒ ๋๋ฌ ๊ทผ์ก ๊ธด์ฅ์ ํด์ํฉ๋๋ค.
์ํ ์๋ฐ๋ฒ: ํน์ ๋ถ์๋ฅผ ๋๋ ๋ค ํ์ด์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ์ฌ ํต์ฆ์ ์ํํฉ๋๋ค.
์ด ๋ง์ฌ์ง๋ ๋ง์ฑ์ ์ธ ๊ทผ์กํต์ ๊ฒช๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ํนํ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
2.4. ๋ฆผํ ๋ง์ฌ์ง
๋ฆผํ ๋ง์ฌ์ง๋ ์ฒด๋ด ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ์ ์ด์งํ๊ณ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ง์ฌ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๋ง์ฌ์ง๋ ํนํ ๋ถ์ข ์ ์ค์ด๊ณ ๋ชธ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ ๋์: ์๊ฐ๋ฝ ๋์ ์ฌ์ฉํด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ง์ฌ์งํ์ฌ ๋ฆผํ ํ๋ฆ์ ์ด์งํฉ๋๋ค.
๊ฐ๋ฒผ์ด ์๋ ฅ: ํผ๋ถ ๋ฐ๋ก ์๋ ์์นํ ๋ฆผํ์ ์ ์๊ทนํ๋ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
์ด ๋ง์ฌ์ง๋ ๋ค๋ฆฌ ๋ถ์ข ์ด ์ฌํ ์ฌ๋์ด๋ ๋ํก์ค๊ฐ ํ์ํ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ถ์ฒ๋ฉ๋๋ค.
3. ๋ถ์๋ณ ์ถ์ฒ ๋ง์ฌ์ง ํ ํฌ๋
3.1. ๋ชฉ๊ณผ ์ด๊นจ ๋ง์ฌ์ง
ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ์ฑ ์ ์์ ์์ ์๋ ํ๋์ธ๋ค์ ๋ชฉ๊ณผ ์ด๊นจ์ ๋ง์ ๊ธด์ฅ์ ๋๋๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํํ๊ธฐ ์ํด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํ ํฌ๋์ ํ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ง์๊ฐ๋ฝ์ ์ด์ฉํ ์ง์: ๋ชฉ๊ณผ ์ด๊นจ ๊ทผ์ก์ ๋ฐ๋ผ ๋๋ฌ์ฃผ๋ฉฐ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค.
์๊ฐ๋ฝ์ ์ด์ฉํ ์ํ ๋ง์ฌ์ง: ์๊ฐ๋ฝ์ ์ด์ฉํด ์ด๊นจ ๊ทผ์ก์ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฏ์ด ๋ง์ฌ์งํฉ๋๋ค.
3.2. ํ๋ฆฌ ๋ง์ฌ์ง
ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ ์ํํ๊ธฐ ์ํด์๋ ํ๋ฆฌ ์ฃผ๋ณ ๊ทผ์ก์ ์ด์์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์์์ ์ด์ฉํ ์ง์: ํ๋ฆฌ ์์ชฝ ๊ทผ์ก์ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ์ค๋๋ค.
์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊น์ด ๋๋ฅด๊ธฐ: ํ๋ฆฌ ๊ทผ์ก์ด ๋ญ์น ๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ๋ฝ ๋์ผ๋ก ๊น์ด ๋๋ฌ ํ์ด์ค๋๋ค.
3.3. ๋ค๋ฆฌ ๋ง์ฌ์ง
์ค๋ ์๊ฐ ์ ์๊ฑฐ๋ ๊ฑธ์ด ๋ค๋๋ฉด ๋ค๋ฆฌ์ ํผ๋ก๊ฐ ์์ด๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฆฌ ๋ง์ฌ์ง๋ ํ์ก ์ํ์ ๋๊ณ ๊ทผ์ก์ ํผ๋ก๋ฅผ ํ์ด์ฃผ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
์ข ์๋ฆฌ ์ฃผ๋ฌด๋ฅด๊ธฐ: ๋ ์์ผ๋ก ์ข ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ธ ์ฅ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฃผ๋ฌด๋ฆ ๋๋ค.
๋ฐ๋ฐ๋ฅ ์ง์: ์์ง์๊ฐ๋ฝ์ ์ด์ฉํด ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ ์ฃผ์ ํ์ ์ ๋๋ฌ์ค๋๋ค.
4. ๋ง์ฌ์ง ์ ์ฃผ์์ฌํญ
๋ง์ฌ์ง์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๊ณ ๋ถ์์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌํญ์ ์ ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฐํ ์๋ ฅ์ ํผํ์ธ์ – ๋๋ฌด ๊ฐํ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ๋ฉด ๊ทผ์ก์ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
ํธํก์ ์กฐ์ ํ์ธ์ – ๋ง์ฌ์ง ์ค์๋ ๊น์ ํธํก์ ํตํด ๋ชธ์ ๋์ฑ ์ด์์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ง์ฌ์ง ์ค์ผ์ ํ์ฉํ์ธ์ – ํผ๋ถ ๋ง์ฐฐ์ ์ค์ด๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง์ฌ์ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ง์ฌ์ง ํ ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจ – ๋ง์ฌ์ง ํ์๋ ์๋ถ์ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํ์ฌ ๋ชธ์ ๋ ์ ๋ฐฐ์ถ์ ๋์์ผ ํฉ๋๋ค.
5. ๊ฒฐ๋ก
๋ง์ฌ์ง๋ ๋จ์ํ ํผ๋ก๋ฅผ ํธ๋ ๊ฒ ์ด์์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ง์ฌ์ง ํ ํฌ๋์ ํ์ฉํ๋ฉด ์ ์ฒด์ ๊ฑด๊ฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ ์ ์์ ๊น์ง ๋์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ถ์ฒํ๋ ์ต์์ ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ๋ฒ์ ํ์ฉํ์ฌ ์ผ์ ์์์ ์ฝ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํด๋ณด์ธ์. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๋ง์ฌ์ง ์ต๊ด์ ๋ค์ด๋ฉด ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ด ํ์ธต ๋ ๊ฐ๋ฒผ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
Comments
Post a Comment