πΊλΌμΈ:xb39πΊμ λ¬Έκ°κ° μΆμ²νλ μ΅μμ λ§μ¬μ§ ν ν¬λ
1. λ§μ¬μ§μ μ€μμ±
νλμΈμ μΆμ λ°μ μΌμ κ³Ό μ€νΈλ μ€λ‘ μΈν΄ λͺΈκ³Ό λ§μμ΄ μ½κ² μ§μΉκΈ° λ§λ ¨μ λλ€. μ΄λ¬ν νΌλ‘λ₯Ό ν΄μνκ³ κ±΄κ°μ μ μ§νλ λ° μμ΄ λ§μ¬μ§λ λ§€μ° ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. μ λ¬Έκ°λ€μ μ¬λ°λ₯Έ λ§μ¬μ§ ν ν¬λμ μ¬μ©νλ©΄ κ·Όμ‘ κΈ΄μ₯μ μννκ³ νμ‘ μνμ μ΄μ§νλ©°, μ 체μ Β·μ μ μ 건κ°μ λμμ κ°μ ν μ μλ€κ³ κ°μ‘°ν©λλ€.
2. ν¨κ³Όμ μΈ λ§μ¬μ§ ν ν¬λ
2.1. μ€μ¨λμ λ§μ¬μ§
μ€μ¨λμ λ§μ¬μ§λ λΆλλ½κ³ 리λ미컬ν μ€νΈλ‘ν¬(μμ μμ§μ)λ‘ κ·Όμ‘μ κΈ΄μ₯μ νμ΄μ£Όλ λ§μ¬μ§ λ°©λ²μ λλ€. κΈ°λ³Έμ μΈ ν ν¬λμΌλ‘λ λ€μκ³Ό κ°μ κΈ°λ²μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. νμ±μΆμ₯λ§μ¬μ§
μνλ¬λ¦¬μ§(Effleurage): μλ°λ₯μ μ΄μ©ν΄ κ°λ³κ³ κΈΈκ² μ°λ€λ¬μ΄ νμ‘ μνμ μ΄μ§ν©λλ€.
ννΈλ¦¬μ¬μ§(PΓ©trissage): μκ°λ½κ³Ό μλ°λ₯μ μ¬μ©ν΄ κ·Όμ‘μ 주무λ₯΄λ―μ΄ λλ¬ νΌλ‘λ₯Ό μνν©λλ€.
νν¬νΈλ¨ΌνΈ(Tapotement): μλμ΄λ μλ°λ₯μΌλ‘ 리λ미컬νκ² λλλ € κ·Όμ‘μ νμ±νν©λλ€.
μ΄ λ§μ¬μ§ κΈ°λ²μ νΉν μ΄λ ν κ·Όμ‘ ν볡μ λκ±°λ μ μ μ΄μμ΄ νμν λ ν¨κ³Όμ μ λλ€.
2.2. λ₯ν°μ λ§μ¬μ§
λ₯ν°μ λ§μ¬μ§λ κΉμ κ·Όμ‘μΈ΅κ³Ό κ²°ν© μ‘°μ§μ μ§μ€μ μΌλ‘ μκ·Ήνλ λ§μ¬μ§ κΈ°λ²μ λλ€. κ°ν μλ ₯μ κ°ν΄ κ·Όμ‘μ κΈ΄μ₯μ ν΄μνκ³ λ§μ±μ μΈ ν΅μ¦μ μννλ λ° λμμ΄ λ©λλ€. νμ±μΆμ₯μλ§
μκ°λ½κ³Ό νκΏμΉλ₯Ό μ΄μ©ν μλ°: κΉμν μ‘°μ§κΉμ§ μν₯μ λ―Έμ³ κ·Όμ‘μ κΈ΄μ₯μ μνν©λλ€.
λλ¦¬κ³ κΉμ μ€νΈλ‘ν¬: κ·Όμ‘μΈ΅μ λΆλλ½κ² νμ΄μ£Όλ©°, νλ₯ κ°μ ν¨κ³Όλ μμ΅λλ€.
μ΄ κΈ°λ²μ μ΄λμ μλ λ§μ± ν΅μ¦μ κ²ͺλ μ¬λλ€μκ² μΆμ²λ©λλ€.
2.3. νΈλ¦¬κ±° ν¬μΈνΈ λ§μ¬μ§
νΈλ¦¬κ±° ν¬μΈνΈ λ§μ¬μ§λ νΉμ ν κ·Όμ‘ κ²°μ (λμΉ λΆμ)μ μ°Ύμ μ§μ€μ μΌλ‘ νμ΄μ£Όλ κΈ°λ²μ λλ€.
μ§μ(μλ°) κΈ°λ²: μμ§μκ°λ½μ΄λ μκ°λ½ κ΄μ μ μ΄μ©ν΄ κ²°μ λΆμλ₯Ό κ°νκ² λλ¬ κ·Όμ‘ κΈ΄μ₯μ ν΄μν©λλ€.
μν μλ°λ²: νΉμ λΆμλ₯Ό λλ λ€ νμ΄μ£ΌκΈ°λ₯Ό λ°λ³΅νμ¬ ν΅μ¦μ μνν©λλ€.
μ΄ λ§μ¬μ§λ λ§μ±μ μΈ κ·Όμ‘ν΅μ κ²ͺλ μ¬λλ€μκ² νΉν ν¨κ³Όμ μ λλ€.
2.4. λ¦Όν λ§μ¬μ§
λ¦Όν λ§μ¬μ§λ μ²΄λ΄ λ Ένλ¬Ό λ°°μΆμ μ΄μ§νκ³ λ©΄μλ ₯μ λμ΄λ λ° ν¨κ³Όμ μΈ λ§μ¬μ§ λ°©λ²μ λλ€. μ΄ λ§μ¬μ§λ νΉν λΆμ’ μ μ€μ΄κ³ λͺΈμ κ°λ³κ² λ§λλ λ° λμμ μ€λλ€.
λΆλλ¬μ΄ μν λμ: μκ°λ½ λμ μ¬μ©ν΄ λΆλλ½κ² μμ 그리며 λ§μ¬μ§νμ¬ λ¦Όν νλ¦μ μ΄μ§ν©λλ€.
κ°λ²Όμ΄ μλ ₯: νΌλΆ λ°λ‘ μλ μμΉν λ¦Όνμ μ μκ·Ήνλ λ° μ΄μ μ λ§μΆ₯λλ€.
μ΄ λ§μ¬μ§λ λ€λ¦¬ λΆμ’ μ΄ μ¬ν μ¬λμ΄λ λν‘μ€κ° νμν μ¬λλ€μκ² μΆμ²λ©λλ€.
3. λΆμλ³ μΆμ² λ§μ¬μ§ ν ν¬λ
3.1. λͺ©κ³Ό μ΄κΉ¨ λ§μ¬μ§
ν루 μ’ μΌ μ± μ μμ μμ μλ νλμΈλ€μ λͺ©κ³Ό μ΄κΉ¨μ λ§μ κΈ΄μ₯μ λλλλ€. μ΄λ₯Ό μννκΈ° μν΄ λ€μκ³Ό κ°μ ν ν¬λμ νμ©ν μ μμ΅λλ€.
μμ§μκ°λ½μ μ΄μ©ν μ§μ: λͺ©κ³Ό μ΄κΉ¨ κ·Όμ‘μ λ°λΌ λλ¬μ£Όλ©° μ μ§μ μΌλ‘ μλ ₯μ μ¦κ°μν΅λλ€.
μκ°λ½μ μ΄μ©ν μν λ§μ¬μ§: μκ°λ½μ μ΄μ©ν΄ μ΄κΉ¨ κ·Όμ‘μ μμ 그리λ―μ΄ λ§μ¬μ§ν©λλ€.
3.2. ν리 λ§μ¬μ§
ν리 ν΅μ¦μ μννκΈ° μν΄μλ ν리 μ£Όλ³ κ·Όμ‘μ μ΄μμν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μμμ μ΄μ©ν μ§μ: ν리 μμͺ½ κ·Όμ‘μ μλ°λ₯μΌλ‘ λΆλλ½κ² λλ¬μ€λλ€.
μκ°λ½μΌλ‘ κΉμ΄ λλ₯΄κΈ°: ν리 κ·Όμ‘μ΄ λμΉ λΆλΆμ μκ°λ½ λμΌλ‘ κΉμ΄ λλ¬ νμ΄μ€λλ€.
3.3. λ€λ¦¬ λ§μ¬μ§
μ€λ μκ° μ μκ±°λ κ±Έμ΄ λ€λλ©΄ λ€λ¦¬μ νΌλ‘κ° μμ΄κΈ° μ½μ΅λλ€. λ€λ¦¬ λ§μ¬μ§λ νμ‘ μνμ λκ³ κ·Όμ‘μ νΌλ‘λ₯Ό νμ΄μ£Όλ λ° ν¨κ³Όμ μ λλ€.
μ’ μ리 주무λ₯΄κΈ°: λ μμΌλ‘ μ’ μ리λ₯Ό κ°μΈ μ₯κ³ λΆλλ½κ² μ£Όλ¬΄λ¦ λλ€.
λ°λ°λ₯ μ§μ: μμ§μκ°λ½μ μ΄μ©ν΄ λ°λ°λ₯μ μ£Όμ νμ μ λλ¬μ€λλ€.
4. λ§μ¬μ§ μ μ£Όμμ¬ν
λ§μ¬μ§μ ν¨κ³Όλ₯Ό κ·Ήλννκ³ λΆμμ λ°©μ§νκΈ° μν΄ λ€μκ³Ό κ°μ μ¬νμ μ μν΄μΌ ν©λλ€.
κ°ν μλ ₯μ νΌνμΈμ β λ무 κ°ν μλ ₯μ κ°νλ©΄ κ·Όμ‘μ λ¬΄λ¦¬κ° κ° μ μμ΅λλ€.
νΈν‘μ μ‘°μ νμΈμ β λ§μ¬μ§ μ€μλ κΉμ νΈν‘μ ν΅ν΄ λͺΈμ λμ± μ΄μμν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λ§μ¬μ§ μ€μΌμ νμ©νμΈμ β νΌλΆ λ§μ°°μ μ€μ΄κ³ λΆλλ¬μ΄ λ§μ¬μ§ ν¨κ³Όλ₯Ό μν΄ μ€μΌμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
λ§μ¬μ§ ν μΆ©λΆν μλΆ μμ·¨ β λ§μ¬μ§ νμλ μλΆμ μΆ©λΆν μμ·¨νμ¬ λͺΈμ λ μ λ°°μΆμ λμμΌ ν©λλ€.
5. κ²°λ‘
λ§μ¬μ§λ λ¨μν νΌλ‘λ₯Ό νΈλ κ² μ΄μμ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μ¬λ°λ₯Έ λ§μ¬μ§ ν ν¬λμ νμ©νλ©΄ μ 체μ 건κ°λΏλ§ μλλΌ μ μ μ μμ κΉμ§ λμΈ μ μμ΅λλ€. μ λ¬Έκ°κ° μΆμ²νλ μ΅μμ λ§μ¬μ§ κΈ°λ²μ νμ©νμ¬ μΌμ μμμ μ½κ² 건κ°μ κ΄λ¦¬ν΄λ³΄μΈμ. μ κΈ°μ μΈ λ§μ¬μ§ μ΅κ΄μ λ€μ΄λ©΄ λͺΈκ³Ό λ§μμ΄ νμΈ΅ λ κ°λ²Όμμ§ κ²μ λλ€.
Comments
Post a Comment